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  1. 媒体报道

八种有助身心的食物

更新时间：2012-12-09　上海九龙医院

　　1、香蕉让肌肉放松

　　2、菊花茶凝神静气

　　3、温牛奶镇静安神

　　4、蜂蜜有助于睡前放松

　　5、土豆清除妨碍睡眠的化合物

　　6、燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠

　　7、杏仁催眠又能保护心脏

　　8、亚麻籽富含不饱和脂肪酸

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